Hai mai sentito parlare della Ristrutturazione Linguistica? 

Non preoccuparti, non stiamo parlando di martelli e chiodi! In realtà, si tratta di un modo piacevole per migliorare il tuo legame con i tuoi figli, utilizzando il potere delle parole.

La ristrutturazione linguistica è un processo attraverso il quale si cercano di cambiare o migliorare il modo in cui le parole e il linguaggio vengono utilizzati per comunicare in modo più efficace, positivo e costruttivo. Questo influenza il pensiero e il comportamento attraverso il potere delle parole, sostituendo linguaggio negativo o dannoso con parole e frasi più positive e incoraggianti.

La ristrutturazione linguistica può essere applicata in vari contesti: nel counseling, nel public speaking, e ovviamente quelli relazionati all'educazione e alla comunicazione familiare.

L' obbiettivo principale è quello di promuovere la comprensione, la positività, il cambiamento e l’empowering attraverso il linguaggio.

La Ristrutturazione Linguistica consiste nell'apprendere, e cambiare con facilità, nuovi modi di comunicare che rafforzano il legame con i tuoi figli. 

Puoi iniziare con piccoli cambiamenti che faranno una grande differenza. 

Per esempio la comunicazione dovrebbe coinvolgere l'uso di frasi che promuovono l'autonomia. 

Invece di dire ai tuoi figli cosa fare, prova a porre domande che li incoraggiano a pensare in modo autonomo. Ad esempio, invece di dire "Indossa il cappotto", puoi chiedere "Cosa pensi di indossare per stare al caldo oggi?". Questo li aiuta a sviluppare la loro indipendenza e fiducia in se stessi.

Non dimenticare di esprimere il tuo amore. Dì ai tuoi figli quanto li ami. Puoi dirlo durante un abbraccio, prima di andare a letto o semplicemente a caso durante il giorno. Queste parole d'amore li faranno sentire speciali e rafforzeranno il legame tra te e loro.

La ristrutturazione linguistica non richiede grandi sforzi, ma solo un po' di consapevolezza e attenzione. Con il potere delle parole amorevoli e positive, puoi trasformare la tua comunicazione con i tuoi figli e creare un rapporto più profondo e significativo.

Vediamo qualche esempio pratico dove possiamo sostituire “vecchi modi di dire”:

• Sostituisci "Non puoi farlo" con "Certo che puoi provarci!": Invece di negare loro la possibilità di fare qualcosa, incoraggiali a mettersi alla prova e sperimentare. Mostrare fiducia nelle loro capacità li motiverà ad affrontare nuove sfide.
• Sostituisci "Sei così disordinato" con "Dai, cerchiamo insieme di mettere tutto al proprio posto": Evita di etichettare il tuo bambino come disordinato o sbadato. Invece, proponi di risolvere insieme il disordine, trasmettendo un senso di collaborazione e insegnando loro l'importanza dell'ordine.
• Sostituisci "Non essere così rumoroso!" con "Mi piace vedere quanto sei creativo e pieno di energia, possiamo cercare di usare quella creatività in modo più tranquillo?": Invece di reprimerli per la loro vivacità, riconosci e valorizza la loro energia, ma suggerisci alternative più tranquille per esprimersi. In questo modo, stimoli la loro creatività senza compromettere la calma dell'ambiente.
• Sostituisci "Non litigate!" con "Provate a trovare un compromesso che renda entrambi felici": Invece di vietare le discussioni o gli scontri tra fratelli, insegnagli come gestire i conflitti in modo costruttivo. Incoraggiali a cercare una soluzione che soddisfi entrambi e a imparare a rispettarsi reciprocamente.
• Sostituisci "Non fare errori stupidi" con "Gli errori sono un'opportunità di apprendimento, non aver paura di provarci!": Evita di criticare i loro errori. Invece, incoraggiali a vedere gli errori come occasioni per imparare e crescere. Mostrare supporto e incoraggiamento li aiuterà a sviluppare fiducia in se stessi e ad affrontare le sfide con coraggio.
• Sostituisci: “Sei sempre il solito” con “oh, mamma! è successo ancora una volta, ti ricordi che questo abbiamo detto, che non lo facevamo più? ti viene in mente un modo di come potrei aiutarti?”. Ponendo l’attenzione sullo sforzo che il bambino può fare per migliorare qualcosa, togliamo il focus dall’insuccesso, promuovendo la resistenza ad andare avanti nelle situazioni difficili.
• Sostituisci "Sei pigro" con "Hai bisogno di un po' di riposo, prenditi il tuo tempo": Evita di etichettare il tuo bambino come pigro. Invece, riconosci che potrebbe aver bisogno di riposarsi e invitalo a prendersi una pausa, senza giudicare la sua energia.
• Sostituisci "Sei distratto" con "A volte la tua mente è piena di idee interessanti, come posso aiutarti a concentrarti?": Evita di etichettare il tuo bambino come distratto. Invece, mostra interesse per le sue idee e offri il tuo supporto per aiutarlo a concentrarsi quando necessario.
• Sostituisci "Sei timido" con "Hai un modo dolce e riflessivo di approcciarti alle persone, come posso aiutarti a sentirti più a tuo agio?": Evita di etichettare il tuo bambino come timido. Invece, apprezzane il modo più riservato di approcciarsi agli altri e offri il tuo sostegno per aiutarlo a sentirsi più a suo agio nelle situazioni sociali.
• Sostituisci "Sei un disastro in cucina" con "Sei un cuoco in erba, possiamo imparare insieme qualche trucco in cucina?": Evita di etichettare il tuo bambino come incapace in cucina. Invece, mostra interesse per la sua voglia di cucinare e offriti di insegnargli alcune abilità culinarie, creando un momento di condivisione e apprendimento insieme.
• Sostituisci "Sei testardo" con "Sei una persona determinata, come possiamo trovare un compromesso che ci soddisfi entrambi?": Evita di etichettare il tuo bambino come testardo. Invece, riconosci la sua determinazione e stimolalo a cercare soluzioni che tengano conto delle esigenze di entrambi.
• Sostituisci "Sei svogliato nello studio" con "Hai bisogno di trovare la motivazione giusta per lo studio, possiamo scoprire insieme cosa ti appassiona?": Evita di etichettare il tuo bambino come svogliato nello studio. Invece, cerca di capire quali sono i suoi interessi e offri il tuo supporto per aiutarlo a trovare la motivazione nel suo percorso di apprendimento.

Ricorda che la ristrutturazione linguistica implica uno sforzo costante per evitare di dare etichette negative. Utilizzando parole positive e incoraggianti, puoi promuovere una visione più aperta e costruttiva della personalità e delle capacità dei tuoi figli.

Dott.Luca Dadone - Fisioterapista e Osteopata, specializzato in Neurosviluppo e Riabilitazione Pediatrica